Den eigenen Körper zu bewegen und zu spüren war schon immer ein Bedürfnis in meinem Leben. Körperliche Aktivität war mir schon als Kind wichtig. Ich wollte immer meine eigenen Grenzen erkunden und erweitern.
„Um sein wahres Potenzial zu entdecken, muss man zunächst seine eigenen Grenzen finden und dann den Mut haben, sie zu überschreiten.”
Yoga ist schon lange ein Teil meines Lebens. Mit 16 Jahren entdeckte ich Bhakti Yoga, drei Jahre später begann ich mit dem Praktizieren von Asanas.
Für mich ist Yoga mehr als nur Körperarbeit. Es handelt sich um eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die neben körperlicher Bewegung auch Atemtechniken und Meditation umfasst. Dadurch erhalte ich einen tiefen Zugang zu meinem Inneren. Auf diese Weise können Heilung und Entwicklung geschehen.
Deshalb habe ich 2013 meinen Job bei einem Designmöbelhersteller gekündigt und von vorne angefangen. Ich habe begonnen, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen.
Im Jahr 2014 habe ich Sportwissenschaften studiert und nach 3 Jahren praktischer und theoretischer Ausbildung die Fitnesstrainerlizenz A und B sowie die Personaltrainerlizenz erworben.
Es folgte die Yogalehrerausbildung zur 1000+h Advanced Yoga- und Meditationslehrerin mit Zertifizierung durch die Yoga Alliance USA. Sowie eine Ausbildung zum Basis-Massagetherapeuten und Thai-Yoga-Massagetherapeuten.
Darüber hinaus verfüge ich über eine Movement Professional- und eine Blackroll Trainer-Lizenz, ein DAV-Kletterzertifikat und habe eine Ausbildung zum CMAS**-Taucher absolviert.
Seit mehreren Jahren arbeite ich als freiberufliche Yogalehrerin, Personal Trainerin und Group-Fitness-Trainerin. Ich organisiere meine eigenen Workshops und Retreats und bin als Mentorin in verschiedenen Yogalehrer-Grund- und Aufbauausbildungen tätig.
Mein Yogastil ist eine Mischung aus Vinyasa Flow, Hatha, Ashtanga und Yin Yoga in Kombination mit Pranayama und Meditation. Jede Stunde bzw. jedes Training zeichnet sich durch einen kreativen, spielerischen, intensiven und liebevollen Umgang mit dem Körper aus, der durch praktische Hilfen abgerundet wird und in einer tiefen Entspannung zum Auftanken von Körper und Geist endet.
