Die Ernährung ist Teil eines jeden effektiven Trainings und spielt eine wichtige Rolle beim Erreichen sportlicher und körperlicher Ziele. Wie soll das Idealgewicht oder eine zufriedenstellende Vitalität erlangt werden, wenn die Ernährung nicht stimmt? Unsere Online Trainer von Trainingvista beraten Dich gerne und erstellen für Dich einen ganz individuellen Ernährungsplan, damit Du Dich fit und gesund fühlst und Dein gewünschtes Fitness-Level verwirklicht werden kannst.
Unsere ausgebildeten Ernährungscoaches verstehen es komplexe Zusammenhänge zwischen Ernährung, Gesundheit, Sport und Leistungsfähigkeit zu vermitteln und die Kenntnisse darüber weiterzugeben. Dein Online Coach erarbeitet für Dich einen effektiven und individuelle Strategie und berücksichtigen bei der Planung eines maßgeschneiderten Ernährungsplans selbstverständlich Deinen Alltagsablauf. Denn ein solcher Plan soll Dein Leben nicht einschränken, sondern verbessern. Du wirst sehen, schon nach einer kurzen Weile werden Deine neuen Essensgewohnheiten ganz automatisch von der Hand gehen.
Wenn es beispielsweise um Diäten und das Abnehmen von Gewicht geht, ist die Ernährung laut diverser Studien und Gesundheitsexperten zu etwa 80 Prozent ausschlaggebend, Sport und Bewegung nur zu circa 20 Prozent. Das liegt daran, dass unsere Nahrung auf hormoneller Ebene beeinflusst, ob wir im Alltag oder während des Trainings wirklich ausreichend Fett abbauen. Daher ist eine kompetente Ernährungsberatung zusätzlich zu jedem Fitnessprogramm dringend zu empfehlen. Wir begleiten Dich bei der Ernährungsumstellung.
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